다이어트

105키로 고도비만 다이어트 3일차

아침 딸기요거트 포기못해
점심 BLT 샌드위치
간식 계란노른자포함 삶은계란 1개
저녁 닭가슴살 바나나 샐러드

운동 런닝머신 1시간 1시간에 대략 3마일 5키로좀안되게 걸어요
이따 한시간더할예정

발바닥벌써물집잡힘
그래도 걷자 지금내몸으로 할수있는운동은 걷는것뿐

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2014.07.28 배너 추가

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