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  • Goopsma
  • 입문2020.04.02 10:5276 조회0 좋아요
Q.한달동안 식이 조절 시작하려고 하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 얼마나 하는게 좋을까요

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한달동안 2kg가 목표인데
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건강한 다이어트 중인건가요?
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댓글 (1)

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정석
  • Sweets2222
  • 04.02 20:13
  • 식이조절하신다면 적당히 숨찰 정도 하시면 될 것 같아요. 버피테스트 같은 전신운동만 하셔도 됩니다.
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