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  • Hena82
  • 초보2020.04.02 13:4771 조회0 좋아요
04월 02일( 점심식사 549kcal)
점심 549kcal 13:40
탄수화물(18.0%) 56.97 / 317g
단백질(43.7%) 25.34 / 58g
지방(56.2%) 26.98/ 48g
양파
(1인분, 50g)
10kcal
당근
(1개, 46g)
15kcal
[동원] 참치캔
(1회, 50g)
105kcal
애호박
(1소접시, 50g)
19kcal
팽이버섯
(1회, 40g)
8kcal
부추
(1회분, 32g)
9kcal
적채
(1회분, 55g)
15kcal
상추
(1회분, 46g)
8kcal
쌀밥
(1/2공기, 100g)
147kcal
양조간장
(1/2큰술, 9g)
5kcal
참기름
(3/4티스푼, 3g)
30kcal
고추장
(1/4회, 5g)
10kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
콩기름
(2종지, 10g)
90kcal

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