- 되어보자
- 다신2016.02.18 16:5746 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 526kcal, 운동 216kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
526/ 800
216/ 323
성공
(167)
아침식사 : 108kcal (20.53%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 삶은계란 난황 (1개, 17g) | 61kcal |
| 팽이버섯 (1/2회분, 50g) | 16kcal |
점심식사 : 418kcal (79.47%)
| 돼지고기구이 (1/2인분, 119g) | 255kcal |
| 봄동겉절이 (1인분, 88g) | 163kcal |
운동 : 216kcal
플랭크 1일차 20초
수건으로 8자 돌리기 3분
| 108배(시간) (36분) | 216kcal |
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