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  • 짜선생님
  • 초보2020.04.05 00:44264 조회0 좋아요
Q.엉덩이&승마살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엉덩이랑 특히 승마살 빠지는데 효과적인 운동 없을까요..

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댓글 (1)

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댓글리스트

정석
  • 르미엘
  • 04.05 01:11
  • 스쿼트가 정석이죠~ 초보자는 런지가 좀 더 쉽구요.. 레그레이즈를 기반으로 파생된 여러 운동도 좋구요. 기본은 스쿼트에용
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