- 열티미하자
- 초보2020.04.07 10:2283 조회0 좋아요
04월 07일( 아침식사 544kcal)
아침 544kcal 10:18
탄수화물(22.9%) 83.07 / 362g
단백질(40.5%) 26.75 / 66g
지방(27.2%) 14.94/ 55g
| 현미콩밥 (1공기, 210g) | 325kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 게맛살 (1/4회분, 25g) | 28kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 당근 (0.1개, 10g) | 3kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 마요네즈 (1/4큰술, 4g) | 31kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
0
165
