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  • 열티미하자
  • 초보2020.04.07 10:2283 조회0 좋아요
04월 07일( 아침식사 544kcal)
아침 544kcal 10:18
탄수화물(22.9%) 83.07 / 362g
단백질(40.5%) 26.75 / 66g
지방(27.2%) 14.94/ 55g
현미콩밥
(1공기, 210g)
325kcal
단무지
(1종지, 20g)
2kcal
게맛살
(1/4회분, 25g)
28kcal
참치캔
(1/2캔, 50g)
105kcal
청양고추
(2개, 18g)
10kcal
당근
(0.1개, 10g)
3kcal
청양고추
(2개, 18g)
10kcal
마요네즈
(1/4큰술, 4g)
31kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
30kcal

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