- 드란트
- 초보2016.02.18 21:29117 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 1073kcal, 운동 552kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1073/ 2179
552/ 363
성공
(1296)
아침식사 : 658kcal (61.32%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (8장) | 24kcal |
| 숭늉 (1/4인분, 75g) | 61kcal |
점심식사 : 219kcal (20.41%)
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 126kcal (11.74%)
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
간식 : 70kcal (6.52%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 552kcal
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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