view-top

  • 살찌고빼고이제그만
  • 입문2020.04.09 08:16160 조회0 좋아요
Q.출산 후 다이어트..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
임신 전에 몸무게가 많이나가고,
오히려 임신 후에 조금씩 살이 빠진 아주 훌륭한 케이스입니다.
일부러 안먹은 건 아니구 입맛이 없어서
억지로 고기 과일 챙겨먹었었거든요.
임신 전보다 출산 후 오히려 2kg 빠져있다가
모유수유하면서 6kg이 빠져서 그저 유지중이었는데,
단유 후에 야식 폭식 술 먹으면서 7키로가 쪘네요 ㅎㅎㅎ
그것도 3개월만에 ㅋ

이제와 정신 차리고 살빼려 합니다.
식단은 시작했는데,
문제는 아이가 있어서 운동을 못다녀요..
얼집 보내고 헬스 가려 했는데
코로나땜에 둘 다...ㅠㅠ

집에서 아이 잘 때 쉽게 할 수 있는 근력운동이 있다면
추천해주세요^^
(유산소는 매일 30분 이상 걷는 것으로 하고 있어요~)

프사/닉네임 영역

  • 살찌고빼고이제그만
  • 평생다이어트 해야 함을 기억하자

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 알뚱79
  • 04.09 08:52
  • 전 아가 낮잠잘때 운동했어요~~라이크핏 앱으로 스쿼트도하고 유투브 주원홈트나 요가 찾아서 보면서 따라했어요~~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동