view-top
다요트gogo
정석
2014.11.12 10:09
272 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
지금잘하고 있는걸까요?
오늘 인바디 했는데 사주전보다
골격근량 +0.3
체지방 -1.8
해서총 1.5kg감량 했는데요 근력운동이 너무 부족한걸까요? 지금 잘하고 있는건지 모르겠어요
프사/닉네임 영역
다요트gogo
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 싯업할때 복부힘 별로 못쓰는거 같은데..
· 자제가 안되요...
· 정상체중에서 미용체중으로 갈때..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
또다시 시작
0
189
내몸어뜨께
꼼짝하기 싫고 초코과자는 넘치고...
3
218
6키로만!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
heyra5476
11.12 13:21
근육은 늘어낫고 체지방은 감소되엇네요..
금상천하 네요
잘하고 계신겁니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
다요트gogo
11.12 10:29
행복♥
근력이 좋은편이 아니라 운동하면 금방 늘줄알았는데 아니군요
사실 아는 근력운동이 몇개없어서 너무 한정적으로 30~40분만 했거든요.근데 잘하고 있는거라니 다행이에요!감사합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
행복♥
11.12 10:19
근력이 늘으셨네요
원래 체지방 빠지는 속도가 근력 성장 속도보다 훨~~~~~씬 빨라요 그래서 운동 초반엔 근력이 줄기도 하는데 주는 양을 최소화 하는게 최선이래요 그런데 근력이 늘으셨네요ㅎㅎ 잘하고 계신것 같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동