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Yankim
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2020.04.10 14:49
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4월 10일 금. 점심 (310k cal)
두부구이 110g
돼지고기 앞다리살 100g
양상추 100g
두부만 올리브유로 구웠고
앞다리살은 그냥 구웠어요
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Yankim
49kg, 체지방률 20%, 골격근량 25%
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· 4월 27일 월요일 아침 식단 (356 kcal)
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· 4월 24일 아침 식단 385kcal
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