- 지유지유gu
- 정석2020.04.10 20:44267 조회0 좋아요
Q.지금하는 방법 괜찮은건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트시작한지 12일째됐어요
식이로 어느정도 감량해놓고 운동할 생각이라 식단조절만 하고있는데 하루 700-1000칼로리정도로요
샐러드,삶은계란흰자,소고기구이 등 아침 저녁 해결하고 점심은 일반식 반공기먹고있어요
운동은 가끔 아이랑 산책겸 만보걷고
10일째 총 3키로 감량했는데
한번 더 3키로 감량 후 운동예정이에요
식단조절이 그닥 힘들진않는데 이렇게 조절하는게 맞는건가요? 다이어트가 첨이라 걱정이네요
많은 조언부탁드려요
식이로 어느정도 감량해놓고 운동할 생각이라 식단조절만 하고있는데 하루 700-1000칼로리정도로요
샐러드,삶은계란흰자,소고기구이 등 아침 저녁 해결하고 점심은 일반식 반공기먹고있어요
운동은 가끔 아이랑 산책겸 만보걷고
10일째 총 3키로 감량했는데
한번 더 3키로 감량 후 운동예정이에요
식단조절이 그닥 힘들진않는데 이렇게 조절하는게 맞는건가요? 다이어트가 첨이라 걱정이네요
많은 조언부탁드려요
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