- 제이원스
- 초보2020.04.11 20:56112 조회0 좋아요
1일차
아무 옷이나 멋스럽게 입고 싶다
72.8 / 72.3
07:00 기상
07:20 대변: 시원, 양호
07:45 조식: 플레인 요거트, 그래놀라 시리얼, 바나나 1/2
자전거 타기 20분
11:45 간식: 드립커피 1잔
12:45 중식: 토마토 샐러드, 안심채끝 스테이크 180g, 곡물빵 1/2, 딸기 6개
14:45 대변: 손가락 2개, 그럭저럭
16:35 간식: 애플 사브레 1개 (106kcal), 보이차 1잔
18:00 홈트 다신 초보 1주차 1일
19:00 석식: 두유 1팩
00:30 취침
72.8 / 72.3
07:00 기상
07:20 대변: 시원, 양호
07:45 조식: 플레인 요거트, 그래놀라 시리얼, 바나나 1/2
자전거 타기 20분
11:45 간식: 드립커피 1잔
12:45 중식: 토마토 샐러드, 안심채끝 스테이크 180g, 곡물빵 1/2, 딸기 6개
14:45 대변: 손가락 2개, 그럭저럭
16:35 간식: 애플 사브레 1개 (106kcal), 보이차 1잔
18:00 홈트 다신 초보 1주차 1일
19:00 석식: 두유 1팩
00:30 취침
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