- 제이원스
- 초보2020.04.11 21:01117 조회0 좋아요
2일차
생각보다 배부른 하루, 건강한 몸을 유지하고 싶다.
71.5 / 72.6 —물 2.0L
07:00 기상
08:10 조식 : 계란토스트 1/4, 우유 1/2잔, 카레밥, 오이소박이
09:20 간식 : 커피 1잔
09:50 대변 : 시원 양호
12:50 중식 : 딸기 5알, 메밀비빔 국수 1그릇
13:00 간식 : 보이차 1잔
18:00 운동 : 걷기 30분, 홈트 다신 6기 1주 1일차
19:00 저녁 : 두유 2팩, 바나나 1개
00:40 취침
71.5 / 72.6 —물 2.0L
07:00 기상
08:10 조식 : 계란토스트 1/4, 우유 1/2잔, 카레밥, 오이소박이
09:20 간식 : 커피 1잔
09:50 대변 : 시원 양호
12:50 중식 : 딸기 5알, 메밀비빔 국수 1그릇
13:00 간식 : 보이차 1잔
18:00 운동 : 걷기 30분, 홈트 다신 6기 1주 1일차
19:00 저녁 : 두유 2팩, 바나나 1개
00:40 취침
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2022
