view-top

  • 이젠날씬하고싶다
  • 정석2016.02.18 19:4832 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 837kcal, 운동 636kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

837/ 998

636/ 166

성공
(632)

아침식사 : 57kcal (6.81%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 540kcal (64.52%)
군고구마 (4개, 400g) 480kcal
[파스퇴르] 무지방우유 (1병, 200ml) 60kcal

저녁식사 : 155kcal (18.52%)
[풀무원] 국산콩 생나또 (1팩, 29g) 35kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
상추 (1회분, 10g) 1kcal
청양고추 (2개, 17g) 10kcal

간식 : 85kcal (10.16%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
블랙원두커피 (1잔, 200ml) 6kcal

운동 : 636kcal
배영 수영 (10분) 80kcal
접영 수영 (10분) 110kcal
자유영 수영 (10분) 90kcal
평영 수영 (10분) 100kcal
보통 걷기 (60분) 256kcal

프사/닉네임 영역

  • 이젠날씬하고싶다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동