- 이젠날씬하고싶다
- 정석2016.03.11 00:0550 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 324kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
324/ 998
450/ 166
성공
(959)
아침식사 : 14kcal (4.32%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 304kcal (93.83%)
| 치즈돈까스 (1/4장, 62g) | 156kcal |
| 우동 (1/4그릇, 100g) | 78kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
간식 : 6kcal (1.85%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 450kcal
| 접영 수영 (10분) | 110kcal |
| 자유영 수영 (10분) | 90kcal |
| 다이빙 (10분) | 30kcal |
| 평영 수영 (10분) | 100kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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