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  • 리오레리
  • 초보2020.04.12 07:3097 조회0 좋아요
Q.간단하게 할수있는 근력운동엔 뭐가 있을까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
굳이 헬스장 가지않아도 되는 집에서 간단히 할수있는 근력운동 추천해주세요

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다신
  • ssoma
  • 04.12 07:59
  • 3대 맨몸 운동..... 스쿼트 푸쉬업 풀업 인데... 풀업은... 집에서 하기 좀 그러니까... 슈퍼맨 등운동으로 대체해서 하시면 됩니다.
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