- 건강한영양쌤
- 초보2020.04.12 22:4451 조회0 좋아요
04월 12일(운동 373kcal)
운동 373kcal
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 60분) | 300kcal |
| 스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
| 힙업 브릿지 (6세트, 90회) | 36kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
| 크런치 (보통으로, 1분) | 6kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
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