- 건강한영양쌤
- 초보2020.04.15 14:30140 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1608kcal, 운동 373kcal)
- 음식
- 운동
1608/ 1521
373/ 253
성공
(33)
점심식사 : 870kcal (54.10%)
| [곰곰] 동글 현미밥 | 162kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 부추전 | 262kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 228kcal |
저녁식사 : 645kcal (40.11%)
| 봉골레스파게티 | 485kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 매콤훈제맛 | 160kcal |
야식 : 93kcal (5.78%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 373kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
| 힙업 브릿지 | 36kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 크런치 | 6kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
0
160
