- 뚱빡
- 정석2016.02.18 22:5844 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 1713kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1713/ 1823
0/ 303
실패
(193)
아침식사 : 323kcal (18.86%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 저지방우유 (1컵, 300ml) | 153kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
점심식사 : 696kcal (40.63%)
| 우동 (1그릇, 600g) | 470kcal |
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 200kcal |
| 토블론스위스화이트초콜릿 (1개, 5g) | 26kcal |
저녁식사 : 499kcal (29.13%)
대봉은 한입만 먹고 떫어서 엄마에게 줬당
| 양배추 (1접시, 800g) | 248kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
간식 : 195kcal (11.38%)
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
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