- 매려니에요
- 초보2020.04.13 13:5280 조회0 좋아요
04월 13일( 운동 411kcal)
운동 411kcal
| 덤벨 킥백 (2세트, 60회) | 13kcal |
| 조깅 달리기 (보통으로, 30분) | 210kcal |
| 스쿼트 (1세트, 60회) | 14kcal |
| 런지 (1세트, 70회) | 20kcal |
| 플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
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