- 미니메추리
- 초보2016.02.18 20:25104 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 866kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
866/ 800
630/ 135
성공
(429)
아침식사 : 46kcal (5.31%)
| [해태제과] 미니자유시간 | 46kcal |
점심식사 : 442kcal (51.04%)
| [피자마루] 불고기피자 | 442kcal |
저녁식사 : 153kcal (17.67%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양념치킨소스 | 34kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
간식 : 225kcal (25.98%)
| 곶감 | 75kcal |
| [롯데] GOLD초코파이 | 150kcal |
운동 : 630kcal
헬스장(오전)
헬스장(저녁)
윗몸일으키기 30회 3세트
(15차)
도전!하체만들기
도전!플랭크
도전!점핑잰
도전!버피테스트
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
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