다이어트

Q.다이어트 중 오이

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제가 오이를 생으로는 잘 못 먹는데 쌈장 조금 찍어 먹는다고 다이어트에 크게 무리가 갈까요ㅜㅜ?? 그냥 과일을 먹는게 나을까요?

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Sweets2222
04.17 10:38
저는 크게 무리가지 않는다고 생각해요. 유튜브에 닥터스키니최보윤원장님도 그런 얘기하시더라구요. 다이어트식은 무조건 맛있게 먹으라구 쌈장 먹었다고 크게 칼로리 관여 안한다고. 오이는 수분도 많고 칼로리도 적어서 다이어트에 좋은 식품이예요. 과일은 오히려 당이 많을 수 있어서 적당히 드시는건 괜찮지만 다이어트식으로는 비추입니다. 화이팅이요!!
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