다이어트

토마토 다이어트

토마토만 먹고 체중감량 해보신 분 계신가요?
저한테는 토마토가 젤 잘 맞는거 같은데
영양소 측면에서 원푸드 다이어트 좀 염려되네요
토마토와 좋은 조합이 뭐가 있을까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

nazinazi
04.21 17:59
원푸드 다이어트 진짜 비추합니다
저두 원푸드다이어트하고 요요와서 이번엔 간헐적단식중입니다 차라리 시간을 정해두고 저탄수화물로 드시는거 추천드려요!
답글쓰기

공감 0

최시금치
04.20 20:41
체중감량은 해봤지만 요요가 심하게 와요ㅠㅠ
게다가 근육량을 늘리긴커녕 오히려 심각한 영양불균형으로 쓰러질 수도 있어요ㅠㅠ
되도록이면 단백질(삶은계란) 탄수화물(빵 1/4조각) 정도를 같이 드시는 걸 추천드려요!!
답글쓰기

공감 0

lagc
04.20 17:30
원푸드 다이어트는 개인적으로 비추해요 몸에 무리되고 근육까지 같이 빠져버려요 ㅠㅠ 그러니 요요 오기도 쉽구요 토마토는 식이섬유이기 때문에 단백질(닭가슴살, 달걀 등), 탄수화물(바나나, 고구마 등)을 적당하게 조합해 드시는 걸 추천드려요!
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top