view-top

  • 마름말고날씬
  • 초보2020.04.20 21:01211 조회0 좋아요
Q.이주에 삼키로 밖에 안 빠졌어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 걷기나 스트레칭 정도만 했고
식단은 바나나 한개만 먹는 날도 있고
밥 반공기랑 소불고기 정도?
바꿔서 먹었는데
저는 왜 이주에 삼키로 밖에 안 빠지나요....???
운동량이 적어서인가요?
다른 분들은 이주에 육키로 이런식이던데 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 마름말고날씬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 20키로노력파
  • 04.21 08:03
  • 학생분이신거같은데 그래서 최대한 빨리빨리 빼고싶어하는거같은데 사람마다 체질이랑 기초대사량이 달라서 빠지는 속도가 달라요
    그리고 운동 해야돼요 운동 안하면 살 더디게 빠지구요 다이어추 하는데 최고의 적은 밥이에요 ㅠㅜ 밥 다 끊고 소불고기도 먹으면 안되공...
    두부 닭가슴살 현미밥 계란 이런거 위주로 먹어야해용 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 보맇
  • 04.20 21:20
  • 2주에 3키로면 많이 빠지신거예요 :) 운동 안하고 너무 적게 드시면 다시 일반식 하는 순간 돌아오고 기초대사량 떨어져서 나중에 살빼기 훨씬 힘들어져요ㅜㅜ 하루 최고 기초대사량 이상은 드셔주시고 스쿼트같은 근력운동 병행하시면 더 건강하게 감량 가능하세요 :)
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동