- 쩡아롱
- 초보2020.04.20 21:49139 조회0 좋아요
Q.저녁 운동 후 늦은 저녁 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일 특성상 바쁠때는 미친듯이 바쁘고 퇴근도 늦고 한가할때는 미친듯이 한가하고 칼퇴합니다.
보통 퇴근 시간은 6시30분인대요. 칼퇴 할수있는 날은 5시30분쯤에 사무실에서 다이어트 도시락으로 저녁 해결하고 7시에 운동시작해서 한시간정도합니다. 근대 바쁠때는 5시30분에 저녁 못먹고 7시 넘어서 퇴근해서 운동 한시간 정도 하는대요.
늦게 끝나는 날은 운동하고와서 씻으면 9시넘어서 저녁을 먹게되더라구요..
아예 안먹으면 자기전까지 너무 힘들것같아서 늦게라도 다이어트 도시락 먹는데.. 이렇게 운동 후에 저녁 늦게 먹어도 다이어트에 도움이 될까요..?ㅜㅜ
보통 퇴근 시간은 6시30분인대요. 칼퇴 할수있는 날은 5시30분쯤에 사무실에서 다이어트 도시락으로 저녁 해결하고 7시에 운동시작해서 한시간정도합니다. 근대 바쁠때는 5시30분에 저녁 못먹고 7시 넘어서 퇴근해서 운동 한시간 정도 하는대요.
늦게 끝나는 날은 운동하고와서 씻으면 9시넘어서 저녁을 먹게되더라구요..
아예 안먹으면 자기전까지 너무 힘들것같아서 늦게라도 다이어트 도시락 먹는데.. 이렇게 운동 후에 저녁 늦게 먹어도 다이어트에 도움이 될까요..?ㅜㅜ
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