view-top
Kkune
정석
2020.04.21 10:53
207 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
정체기 온 나의 요즘,,
64에서 58까지 6키로를 감량했는데 왜인지 58에서 한번도 내려간 적이 없어요ㅠㅠ
몸무게 변화가 없으니까 포기할 것 같고 먹고싶은 게 더 많아지고 그래서 식단을 바꿔야하나 고민중입니다..
지금은 칼로리 낮고 영양있는 걸로 매일 다르게 먹고 있는데 그러다보니까 '이건 칼로리가 낮으니까 얘 조금 더 먹어도 될거야..!' 라고 생각하게 되고 다른 거에 손이 가더라구요ㅠㅠㅠㅠ
아침은 원래 잘 안먹고 점심도 무난하게 먹는데 저녁이 되면 폭식증세가 보이니까 저녁식단으로 프로틴쉐이크를 먹어주면 좋을 것 같아요🙏🏻
만약에 당첨이 된다면 꾸준히 프로틴 먹고 체중감량해서 후기 들고오겠습니다!!!
다이어트 인스타 :: @Kkune_diet
https://www.instagram.com/p/B_Oi6w7nowz/?igshid=7ns32o60vu70
유튜브 ::
https://www.youtube.com/channel/UCn9hfvpRcPGiBwh0lHNUaqw
프사/닉네임 영역
Kkune
64->50😤
더보기
· 아이스크림 처돌이🍦🍦
· 얼그레이 아몬드초콜릿이 식욕억제를 도와준다?!
· 얼그레이초콜릿과 어울리는 환상의 조합(feat.요즘 아침/간식)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
체험단 신청합니다!!
0
119
nazinazi
신청해봅니다~
0
124
알뚱79
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동