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  • wannabe-healthy
  • 지존2020.04.22 08:17159 조회0 좋아요
04월 22일( 아침식사 557kcal)
아침 557kcal 08:12
탄수화물(18.4%) 68.00 / 370g
단백질(39.5%) 26.86 / 68g
지방(36.2%) 20.29/ 56g
[상하치즈] 후레쉬 모짜렐라
(1인분, 30g)
90kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 30g)
4kcal
오이
(1개, 40g)
3kcal
포도
(1회분, 20g)
13kcal
볶은땅콩
(1인분, 10g)
56kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
간장
(1큰술, 5ml)
2kcal
후추
(1회분, 1g)
3kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 55ml)
41kcal
아이스블루베리
(1팩, 60g)
22kcal
군고구마
(1회, 30g)
37kcal
통밀빵(통밀100%)
(1조각, 85g)
217kcal
[썬넛트] 하루견과
(1봉, 5g)
29kcal

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