다이어트

Q.다이어트 초반엔 원래 살이 찌나요?

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먹는것도 거의 천백 미만이고
운동도 무산소 유산소하는데
되려 살이 쪄있는날도 있네요ㅜ
근육이 붙는건지
제가 뭘 잘못하고있는건지 모르겠어요

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ssoma
04.23 07:52
일종의 근육 펌핑에 따른 수분 노름이라 생각하시면 됩니다. 심각하게 받아 들이실 것 하나 없구요. 먹는거 좀더 잘 챙겨 드시고... 대략 1600~1800 수준으로... 운동을 지금처럼 해 주세요.
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