view-top

  • djseop123
  • 정석2020.04.25 21:19181 조회0 좋아요
Q.폭식 후
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 어떻게 대처하세요?

프사/닉네임 영역

  • djseop123
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 밥밍이
  • 04.26 12:12
  • 폭식 후에 간혈적 단식을 하면 원래 몸무게로 돌아온다고 들었는데 솔직히 힘들어서 저는 그냥 폭식한 다음날 아침을 맹물 많이 먹으면서 버티고 늦은 점심을 먹어요. 이렇게 해도 다시 돌아오더라구요!
  • 답글쓰기
다신
  • 검은인간
  • 04.26 11:59
  • 그냥 평소처럼 대해요 신경 안쓰고 운동도 그대로 먹는 것도 그대로 근데 어제 많이 먹으면 잘 안드가서 그냥 배불른 만큼 먹어요
  • 답글쓰기
지존
  • 랭유우
  • 04.26 09:55
  • 저는 16시간? 공복을 하라고 하시는분이많으시던데 저는 그게 안되요 오히려 참다먹으면 더 폭발해서 똑같이 제가 하던식단 지키고 다시 운동을 똑같이 해요 어쩌다 한번에 폭식이라 돌아와요 자주면 힘들겠죠?? ㅎㅎ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동