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  • 명주리
  • 입문2016.02.19 23:4745 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 3050kcal, 운동 395kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3050/ 1383

395/ 230

실패
(1501)

아침식사 : 376kcal (12.33%)
햄 (1/2회분, 50g) 102kcal
쇠고기사태 수입 삶은것 (1인분) 118kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

저녁식사 : 2,491kcal (81.67%)
홍합 (5회분, 500g) 365kcal
카스라이트맥주 (0병, 1600ml) 446kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) 610kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g) 320kcal
오메기떡 (5회분, 350g) 750kcal

간식 : 183kcal (6.00%)
뻥튀기 (1/2봉지, 50g) 183kcal

운동 : 395kcal
이소라 다이어트2 (50분) 395kcal

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