- 수이Sui
- 입문2020.04.27 20:17238 조회0 좋아요
Q.한달만에 5kg 감량.. 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 3주 가량 흘렀습니다. 그동안 2kg 정도 감량했는데요
부모님과 했던 약속 때문에 남은 2주 동안 3kg를 더 감량해서 도합 5kg까지 빼야 합니다
지금까지는 아침 저녁 쉐이크나 고구마로 떼우고 한끼는 일반식에, 일주일 세번 자전거 한시간 혹은 계단 20~30분으로 실천했는데요
남은 기간동안 3kg를 감량하려면 어떻게 하면 좋을지 알려주실 수 있을까요?
부모님과 했던 약속 때문에 남은 2주 동안 3kg를 더 감량해서 도합 5kg까지 빼야 합니다
지금까지는 아침 저녁 쉐이크나 고구마로 떼우고 한끼는 일반식에, 일주일 세번 자전거 한시간 혹은 계단 20~30분으로 실천했는데요
남은 기간동안 3kg를 감량하려면 어떻게 하면 좋을지 알려주실 수 있을까요?
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