view-top
  • 밍구리륭
  • 입문2020.04.28 23:53134 조회0 좋아요
Q.무릎관절이 안좋은편인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트나 런지나 버피같은 필수운동 할수가없어요..ㅠ 러닝이나 걷기도 오래하면 넘 아프고 살은 빼야겟고 제약이 많아 힘드네요

프사/닉네임 영역
  • 밍구리륭
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다짐 등록
2 150 표오구구
스포츠 브라
4 169 표오구구

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Sweets2222
  • 04.29 19:48
  • 힘드시겠어요.. 일간 체중은 식단조절이 더 우선적이라서 식단만 조절하셔도 운동없이도 체중조절하실 수 있어요. 그리고 체중이 좀 조절되시면 수영이나 자전거 같은 운동으로 무릎주변 근육 키워주시면 좋을 것 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동