- 몸짱끝판왕
- 초보2020.04.29 18:5657 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1125kcal, 운동 169kcal) 59.5kg
- 음식
- 운동
1125/ 1522
169/ 253
성공
(313)
아침식사 : 409kcal (36.36%)
| 호밀식빵 | 112kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 양상추 | 1kcal |
| [오뚜기] 하프 마요네즈 | 95kcal |
| 토마토 (중간크기) | 1kcal |
| 파프리카 | 1kcal |
| 사과 | 4kcal |
| 블루베리 | 8kcal |
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 547kcal (48.62%)
도토리임자탕
도토리쫄면
도토리전
| 도토리국수 | 221kcal |
| [농심] 도토리 쫄쫄면 | 275kcal |
| 도토리묵전 | 30kcal |
| 무생채 | 7kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 도토리묵 | 2kcal |
저녁식사 : 169kcal (15.02%)
| 사과 | 49kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 비트 | 21kcal |
| 생강차 | 65kcal |
운동 : 169kcal
| 만보걷기 | 169kcal |
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