- 은숙빵빵
- 초보2020.04.29 23:21166 조회0 좋아요
제발체험단 되게해주세요ㅠㅠ
1년동안 83키로에서 47키로빼고 1년유지 그후 야식,술로 61키로까지쪗습니다ㅠㅠ전에다이어트할때도 잘몰라서 하루에 달걀2알만먹으며 뺏는데 탈모도오고 건강도나빠졋어요,,,이번에 마음먹고 건강한다이어트 해보고싶은데 단백질량이 굉장히중요하더라구요 살이다시찐후 음식을 피하게되고 그러다보니 살은잘빠지는데 근육량도같이빠져요ㅠㅠ진짜 저한테필요한음식이에요 이번에 건강히뺄수있도록 도와주세요
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