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  • bexol****
  • 입문2020.05.01 21:24113 조회0 좋아요
Q.식단 한번 봐주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 귀리에 두유 시리얼처럼 먹고 과일이랑 같이 먹구요
점심은 통밀베이글에 그릭요거트나 샌드위치처럼 먹거나 다른 포만감 있는 다이어트식 먹으려구요!
저녁은 닭가슴살(+샐러드나 채소) 먹으려고 하는데 어떤가요?

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  • bexol****
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댓글 (2)

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정석
  • Soowdno
  • 05.02 15:13
  • 엄청 괜찮은 거 아닌가요???? 두유는 당류 적은 거로 드시고 단백질 조금 더 채울 수 있게 단백질 함량 높은 간식 드시면 좋을 것 같아요!
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입문
  • bexol****
  • 05.02 15:17
  • 감사합니다!! 다행이네요ㅠㅠㅠ단백질 채울수있는 간식은 찾아봐야겠어요!!
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