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  • 초보2020.05.02 22:572,431 조회4 좋아요
밥없는 김밥 두줄만들기 273칼로리

맛은 뭐 .. 매일 양상추 드레싱없이 씹어먹다보니
엄청나게 맛있게 느껴지네요

김밥1개에 상추두장깔고 위에 깻잎두장 간안한시금치 좀많이 어묵반장 계란조금 맛살반줄 아임닭 닭가슴살꼬치 반개

그람수를 다 재서해봤는데
이렇게 두개 기준으로 탄수화물 약 25그램나와요
하루에 아침하나 점심하나 먹으면 괜찮을듯해요

싸는게 귀찮지만.. ㅜㅜ

김밥말때 끝부분은 물발라주시면 안벌어집니다
그리고 약간의 맛있는향을위해서 참기름 두방울 정도만 발라줬어요

한장은 깜빡하고 시금치를 안넣은... ㅜㅜ

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댓글 (8)

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초보
  • 츄다야몽
  • 05.28 00:12
  • 헉 너무 맛있어보여요ㅠ 저도 한번 해봐야겠어요
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정석
  • 랑사201
  • 05.27 15:47
  • 아이디어 좋고 맛도 있겠네요
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초보
  • 금방몸짱
  • 05.25 17:56
  • 누가싸준다면 참 좋겠어요
    맛있어 보여요
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입문
  • Khunwoomum
  • 05.22 20:43
  • 전 야채를 좋아하는데.. 이 시간에 먹고 싶네요. ㅎㅎㅎ
    꼭 해먹어보렵니다!!
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입문
  • 주은0907
  • 05.20 11:21
  • 부담없이 먹을 수 있을것 같아요^^
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초보
  • 여라무
  • 05.15 23:22
  • 좋아요b
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입문
  • 천사둘맘2
  • 05.04 18:16
  • 건강하고맛있어보여요^^
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초보
  • 신중동말라깽이
  • 05.04 08:14
  • 맛있어 보여요!
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