- 45킬로까지
- 정석2020.05.05 20:46126 조회0 좋아요
D-372일째 87.6--->86.9 빡세게 일하고 나니 허기지네요
아침
컵누들에 밥 한그릇 말아서 국물 까지 전부 호로록
컵누들 익을동안 김에 밥 싸서 또 호로록 ㅎ
이런 패턴은 최악인걸 알지만 적응이 끝나야 좀 나아질듯 하다
그래도 포만감이 오는거보니 위가 좀 작아진듯 하다
컵누들에 밥 한그릇 말아서 국물 까지 전부 호로록
컵누들 익을동안 김에 밥 싸서 또 호로록 ㅎ
이런 패턴은 최악인걸 알지만 적응이 끝나야 좀 나아질듯 하다
그래도 포만감이 오는거보니 위가 좀 작아진듯 하다
생리증후군 핑계로 질렀다 ..찐계란도 엄청 많이 살이 삶아두곤 ㅠㅠ ..
반만 먹고 자야지 했는데 ㅠㅠ 다먹음 몇칼로리일까?
대충 1100칼로리 잡았다
그래도 오늘 나름 폭식했지만 2200칼로리 정도로 끝나서 다행이다
이번주 생리시작하면 정말 긴장하고 폭식 안할려구 맘 단단히 먹었다
반만 먹고 자야지 했는데 ㅠㅠ 다먹음 몇칼로리일까?
대충 1100칼로리 잡았다
그래도 오늘 나름 폭식했지만 2200칼로리 정도로 끝나서 다행이다
이번주 생리시작하면 정말 긴장하고 폭식 안할려구 맘 단단히 먹었다
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