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  • 큐큨ㅔ
  • 초보2020.05.06 11:45145 조회0 좋아요
05월 06일(운동 419kcal)
공복운동
운동 419kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 20분)
56kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 20분)
140kcal
루마니안 데드리프트
(3세트, 45회)
11kcal
머신 레그프레스
(3세트, 45회)
5kcal
라잉 레그 컬
(3세트, 45회)
17kcal
힙 어브덕션
(3세트, 60회)
6kcal
바벨 프론트 레이즈
(보통으로, 1분)
8kcal
사이드 레터럴 레이즈
(3세트, 45회)
6kcal
머신 체스트프레스
(3세트, 45회)
5kcal
랫풀다운머신
(3세트, 30회)
12kcal
머신 케이블 로우
(3세트, 50회)
13kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 20분)
140kcal

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