다이어트

Q.식단

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10월에 면접이 있어서 월요일부터 마음 단단히 잡고 다이어트하려고 하는데 식단, 운동 병행하려고 하거든요. 혹시 식단을 짤 때 고려해야 하는 부분이 있을까요? 예를 들어서 아,점,저 모두 꼭 들어가야 하는 영양성분? 이요!

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