- 밍구53
- 초보2020.05.09 22:5172 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 928kcal, 운동 24kcal)
매일 오늘만 같아라
- 음식
- 운동
928/ 1651
24/ 275
성공
(472)
아침식사 : 141kcal (15.19%)
야채주스
| 바나나 | 93kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 파인애플 | 38kcal |
오전 간식 : 85kcal (9.16%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 | 85kcal |
점심식사 : 205kcal (22.09%)
| 심콩두유 | 65kcal |
| 브라운 라이스 소울 프로틴초코 | 140kcal |
저녁식사 : 497kcal (53.56%)
| 소 갈비살 | 429kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 파절이 | 15kcal |
| 양파겉절이 | 43kcal |
운동 : 24kcal
강하나 팔운동30분
승모근 스트레칭 10분
스쿼트 100
| 스쿼트 | 24kcal |
0
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