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  • 다시왔신
  • 초보2020.05.11 10:47138 조회0 좋아요
Q.운동할 시간이 너무 없어서..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
워킹맘인데 퇴근후엔 아이 식사차리고 공부 봐주고 집안일하면 12시에요. 코로나 때문에 점심시간에도 집에 가서 식사 차려주느라 시간이 너무 없어요(코로나 미움 ㅠㅠ) 이럴땐 어떤 운동을 해야할까요?

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댓글 (2)

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정석
  • Sweets2222
  • 05.11 17:35
  • 짧은시간에 전신운동하시기에 버피테스트 정말 좋은것 같아요! 그리고 플랭크같은 코어운동도 좋구요. 너무 많이 하려고 하지말고 하루에 10분 정도 투자하시고 조금씩 늘려가면 좋을 것 같아요. 다른 가족구성원들 챙기시느라 항상 고생이시네요! 본인 건강도 꼭 챙겨셔 건강하시길 바래요!!
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초보
  • 다시왔신
  • 05.12 17:05
  • 감사합니다. 학교랑 학원을 가야 그시간에 운동하러 갈수있네요. 말씀해주신 것들부터 애 옆에서 해야겠어요.
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