view-top

  • djseop123
  • 정석2020.05.11 22:21143 조회0 좋아요
Q.몸무게는
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
41-43 왔다갔다 하는데 눈바디는 전혀 저 체중으로 안보이는 거 같아요ㅠㅠ 41-3정도면 배도 안나오고 팔뚝이나 허벅지도 엄청 얇아야하구 깡 말라야 하는데 그렇지 않은 거 같아요.. 허벅지는 거의 서로 붙어있는 거 같구 팔뚝도 두껍고 아랫배도 나오구.. 10정도가 빠진 상태인데도 제가 원하는 것 처럼 깡마르지 않은 거 같아요ㅠㅠ 왜 이런 걸까요?

프사/닉네임 영역

  • djseop123
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • -삐알욤
  • 05.12 00:08
  • ssoma 다시 또 공부하게됩니다
  • 답글쓰기
다신
  • ssoma
  • 05.11 23:07
  • 체중이 몸매를 좌우하는게 아니니까요. 몸매를 좌우하는건 첫번째가 골격 두번째가 골격근 세번째가 체지방률 입니다. 즉..... 몸매는 체성분 비율이 좌우하는 것이지 체중이 아니라는 이야기에요. 지금이라도... 체중이 좀 늘더래도... 체지방률 15~20% 유지하시면서 골격근량을 늘릴 수 있을 만큼 늘려 보세요. 참고로 골격근량 증가를 위해서는 충분한 영양공급하에 몸에 자극이 오도록 제대로 운동하시고 잘 쉬어 주셔야 합니다.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동