- 체리겅쥬래
- 초보2020.05.12 19:5784 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 993kcal, 운동 365kcal)
점심저녁모두 다이어트식 섭취~~~즐겁게해야지^^
- 음식
- 운동
993/ 1182
365/ 197
성공
(357)
오전 간식 : 118kcal (11.88%)
| 브라질너트 볶은것 | 66kcal |
| [롯데] 드림카카오82% GABA | 52kcal |
점심식사 : 444kcal (44.71%)
| 슬릭 닭가슴살 한끼볼 단호박 무스 | 202kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
| 토마토달걀볶음 | 156kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.40%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 427kcal (43.00%)
| 오리고기 | 201kcal |
| 두부 | 35kcal |
| 애호박 | 19kcal |
| 당근 | 8kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 | 0kcal |
| 스리라차소스 | 5kcal |
| 청국장찌개 | 29kcal |
| 쌀밥 | 62kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 365kcal
| 30일안에 1일 | 121kcal |
| 만보걷기 | 244kcal |
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