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  • aeunj
  • 지존2020.05.13 21:17126 조회0 좋아요
Q.플랭크 30일도전때 시간 나눠서 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 60초하고 있는데도 너무 힘든데 앞으로 120초 같은거 30초씩 끊어서 해도되는걸까요?

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다신
  • ssoma
  • 05.13 22:08
  • 가급적이면.... 한번에 하시는게 효율이 좋겠죠.... 그런데 죽인다고 해도 못하겠다면... 끊어서 하세요. 그러나 목표는 한번에 300초 하기...로 놓으시고 계속 도전하세요.
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