view-top

  • 벗고만나자
  • 정석2020.05.14 01:29191 조회0 좋아요
Q.몸무게가 늘었는데 잘 하고 있는 거겠죠..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
골격근량이 늘어서 좋은데 무게가 늘으니 뭔가 슬픈..

몸무게 줄이면서 골격근량을 늘릴 수 있는 방법

운동팁이나 식단팁 부탁드립니다4/27

5/13

프사/닉네임 영역

  • 벗고만나자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 05.14 07:37
  • 15.8/56.7 = 0.2786
    14.5/59 = 0.2457

    체지방률이 무려 3.3%나 줄었습니다.
    체중 의식 마시고... 지금처럼 골격근량 늘리고 체지방률 줄이는 다이어트를 하세요. 골격근량은 많으면 많을 수록 좋고... 체지방률은 18~20%정도 ^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동