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  • 158cm/43kg
  • 정석2016.02.19 23:1895 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 554kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

554/ 1520

0/ 253

성공
(714)

아침식사 : 123kcal (22.20%)

사과반쪽, 요거트

사과 (1회분, 100g) 57kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 85g) 66kcal

점심식사 : 272kcal (49.10%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

저녁식사 : 132kcal (23.83%)
양배추 (1접시, 200g) 62kcal
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal
딸기 (6개, 120g) 30kcal

간식 : 27kcal (4.87%)
녹차 (1잔, 975ml) 27kcal

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