다이어트

정체기 온지 일주일째..

다이어트 시작한지 세달 접어들었네요 현제 17로 감량했는데..
아직 고도 비민이지만.. 정체기가 온건지 일주일째 몸무게가 동일하네요.. 운동량은 웨이트1-2시간 유산소 1-2시간 퍙균 하루 운동량이 3-4 시간인데... 답답하네요 ㅠㅠ

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