- 명명2
- 초보2020.09.15 10:122,111 조회12 좋아요
다이어트150일, 30키로 감량
다이어트 150일차에 30키로 감량 성공했습니다.
아직두 다이어트 100프로 성공은 아니지만 뿌듯해서 올려봅니다!!
운동은 피티도 받고 혼자 헬스장에서 유산소, 웨이트 했습니다.
다이어트 초반에는 일주일에 6-7일 운동했고
웨이트1:00-1:30 , 유산소 1:30-2:00 했습니다.
아직 목표치까지 15키로 남았습니다 ㅎㅎㅎㅎ
다들 화이팅이요!!
아직두 다이어트 100프로 성공은 아니지만 뿌듯해서 올려봅니다!!
운동은 피티도 받고 혼자 헬스장에서 유산소, 웨이트 했습니다.
다이어트 초반에는 일주일에 6-7일 운동했고
웨이트1:00-1:30 , 유산소 1:30-2:00 했습니다.
아직 목표치까지 15키로 남았습니다 ㅎㅎㅎㅎ
다들 화이팅이요!!
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