다이어트

Q.진짜 다리에 살이 너무 많은데 허벅지 살 잘 빠지는 방법이나 운동 추천좀해주세요.

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 지금 64키로 이고 허벅지가 매우 심각합니다.
그래서 다신 앱을 깔았는데, 허벅지살 안녕 하는 운동 추천좀 해주세요!
날씬한 허벅지를 위해 모두 화이틩!!!!

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2014.07.28 배너 추가

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비드어0
05.17 20:58
걷기 추천합니다.

그중에 계단 오르기를 활용하시고요.
제일 아래층부터 최상부층까지 올라가실때에 속도가 느려도 괜찮으니, 절대 쉬지말고 올라가시는 걸로...
중간에 쉬면~ 효과가 적어져요.
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