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  • 운쥐
  • 정석2020.05.17 17:29188 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트할때마다 생기는 변비 어떡하죠
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할때마다 변비가 생기는데.. 어떡하죠 ㅠㅠ 물 하루에 2~3리터씩 때려박고 있는데 유산균이라도 먹어야할까요??

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  • 운쥐
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먹는 양과 요요의 관계!!
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다신
  • 비드어0
  • 05.17 20:52
  • 운쥐 헐~ 올린글이 지워져 버렸네요.

    따뜻한 물을, 뜨거운 물로 착각 많이 하시는데요.

    그냥 차갑지 않은 물이라 생각하시면 되요. (미지근한 물이라고도 하고요.)
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정석
  • 운쥐
  • 05.17 20:53
  • 비드어0 미지근하게라도 꼭 마셔야겠어요 ㅠㅠㅠ
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다신
  • 비드어0
  • 05.17 20:53
  • 운쥐 ^^
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정석
  • Soowdno
  • 05.17 17:55
  • 식이섬유 많이 든 음식을 먹으라고는 하지만 다이어터들에게 유산균은 필수인 것 같아요ㅠㅠ 저도 유산균 안 먹고 최대한 식단에서 해결하려고 했지만 다이어트를하면 먹는 양이 줄어서 충분히 식이섬유를 채우기 힘들더라구요ㅠㅠ 유... 산균 드세요ㅠㅠ 저도 열심히 먹고 1일 1화장실 실천중입니다! ㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 운쥐
  • 05.17 20:50
  • 유산균 오늘부터 먹고있어요 ㅠㅠㅠ 1일1화장실 하는 날이 오길..!!
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